Legeterapi er en form for terapi, der bruger leg som en måde at skabe kommunikation, tillid og forbindelse med en terapeut. Det er en terapiform, der er specielt egnet til børn og unge, der kan have svært ved at udtrykke deres følelser verbalt.
Legeterapi er også meget populært blandt voksne, der søger en alternativ terapiform med mindre fokus på at tale om problemer og mere fokus på at arbejde med kreativitet og leg.
I Aarhus er der et bredt udvalg af legeterapi-behandlere, og i denne artikel vil vi give dig en introduktion til, hvad legeterapi er, hvordan det fungerer, og hvad du kan forvente af et legeterapi-forløb i Aarhus.
1. Hvad er legeterapi?
Legeterapi er en terapiform, der bruger aktiviteter som legetøj, spil og kreativitet for at skabe en mulighed for at kommunikere med en terapeut.
Det kan være en effektiv måde at arbejde med følelser og personlige problemer på, da terapeutens rolle er at hjælpe klienten med at udtrykke deres følelser og tanker på en mere kreativ og intuitiv måde.
Legeterapi kan bruges til at behandle en række forskellige forhold, herunder angst, depression, PTSD, ADHD, og adfærdsproblemer.
2. Hvordan fungerer legeterapi?
Legeterapi er en ikke-direktiv terapi, hvilket betyder, at terapeuten i vid udstrækning lader klienten guide sessionen.
Terapeutens rolle er at skabe et sikkert og støttende rum, hvor klienten kan føle sig tryg og åben over for at dele deres følelser og tanker. Terapeuten kan tilbyde retningslinjer eller forslag til aktiviteter, men det er klienten, der bestemmer, hvad de vil arbejde med og hvordan.
Selvom legeterapi primært bruges til at behandle børn, kan voksne også have gavn af denne terapiform.
3. Hvor kan du få legeterapi i Aarhus?
Der er et antal legeterapi-behandlere i Aarhus, og det er vigtigt at vælge en, der har de relevante kvalifikationer og erfaringer. Du kan finde legeterapeuter på forskellige måder, herunder online søgninger, henvisninger fra din læge eller anbefalinger fra en ven.
Du kan også finde legeterapeuter i lokale klinikker og sundhedshuse i Aarhus. Det er vigtigt at tale med den legeterapeut, du overvejer at vælge, før du starter et forløb, for at sikre, at du er komfortabel med terapeutens metoder og tilgang.
4. Hvad kan du forvente af et legeterapi-forløb?
Et legeterapi-forløb kan vare fra en enkelt session til flere måneder eller endda år, afhængigt af klientens behov.
Terapeuten vil arbejde med klienten for at fastslå de specifikke mål for terapien, og derefter bruge forskellige legetøj og aktiviteter til at hjælpe klienten med at arbejde med de følelsesmæssige eller adfærdsmæssige problemer, der er fokus for terapien.
Legeterapi kan bruges som en enkeltstående terapiform eller i kombination med andre terapiformer.
Legeterapi kan være en effektiv og kreativ måde at arbejde med personlige og følelsesmæssige problemer på. I Aarhus er der et stort udvalg af legeterapi-behandlere, der kan hjælpe både børn og voksne.
Det er vigtigt at vælge en erfaren legeterapeut, der har gode kommunikationsevner og kan skabe et trygt og støttende rum for klienten. Legeterapi kan være en langvarig terapi-form, men kan også have positive effekter på kort sigt.
Sammenfattende kan det siges, at legeterapi er en terapiform, der kan være gavnlig for mange, og som kan hjælpe dig med at arbejde med følelser og problemer på en mere kreativ og intuitiv måde.
